PROBIO JAČMEŇ NAHÝ, 500 g

Jačmeň je menej známa obilnina so skvelými výživovými vlastnosťami – má vysoký obsah vlákniny (veľkú časť tvorí rozpustná vláknina, tzv. betaglukány), čím pôsobí blahodárne na naše trávenie a znižuje cholesterol. Obsahuje veľa bielkovín, vitamíny skupiny B a minerálne látky. Má nízky glykemický index, takže zasýti na dlhú dobu.

PRIPRAVTE SI JAČMENNÉ PLACKY PRE CELÚ RODINKU: RECEPT TU : https://biomamka.sk/2024/04/11/jacmenne-placky-s-cuketkou-a-batatove-hranolky/

Priemerné výživové údaje v 100 g

Energia:

1420 kJ / 336 kcal

Tuky:

3 g

z toho nasýtené mastné kyseliny:

0,5 g

Sacharidy:

59,6 g

z toho cukry:

1,2 g

Vláknina:

11,7 g

Bielkoviny:

11,9 g

Soľ:

0 g